1 hafta karbonhidrat yemezsem kaç kilo verilir? Düşük karbonhidratlı bir diyetle ne kadar kilo verebilirsiniz sorusunun cevabı 5 kilo olabilir. Bir haftada 5 kilo vermenize yardımcı olacak bu diyet, protein açısından zengin yiyecekler yemenize yardımcı olacaktır. Bu şekilde tok kalacak ve enerji dolu hissedeceksiniz. 0 karbonhidrat beslenirsem ne olur? Karbonhidrat yok, yağ yok! Ne yazık ki bu şekilde “yiyerek” kilo veremeyiz ve hatta sağlığımıza zarar verebilir. Güç kaybına, yorgunluğa ve metabolizmanın çalışma ritminde bozulmalara yol açabilir, bu da vücudun artık kalori yakmaması ve dolayısıyla kilosunu koruması anlamına gelir. Karbonhidrat tüketilmezse ne olur? Karbonhidratlar vücut ve özellikle beyin için enerji kaynağıdır…
Yorum Bırak