Günde en fazla kaç çikolata yemeli? Günlük maksimum tüketim, günde en az %60 kakao içeren 20-30 gram bitter çikolatadır. Bu rakamlar arasında bitter çikolata tüketiminin kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda, diğer faydaların gerçekleştirilmesi için ideal olan bu değerin aşılmaması gerekir. Günde 1 çikolata kilo aldırır mı? Özellikle bitter çikolatanın kakao içeriği kilo kontrolü için önemli bir faktördür. Ancak dengeli bir diyetin parçası olarak günde küçük bir parça çikolata yemek genellikle kilo alımına yol açmaz. Çikolata kaç günde tüketilmeli? Örneğin, sütlü çikolata katı halde yaklaşık bir yıl boyunca güvenli bir şekilde saklanabilir. Öte yandan bitter çikolata katı halde…
Yorum Bırak