En zor hangi kas gelişir? Baldır kasları, vücuttaki diğer kas gruplarına göre geliştirilmesi daha zor olan bir kas türüdür. Bunun temel nedeni baldır kaslarının diğer kaslara göre daha az aktif olmasıdır. Doğası gereği dayanıklılık kası olan baldır kası, uzun süreli, düşük yoğunluklu aktiviteler için kullanılır. Ektomorf vücut nasıl kas yapar? Ektomorf vücut tipi Ektomorf vücut tipine sahip kişilerin metabolizmaları hızlıdır, bu da kilo almalarını zorlaştırır. Kas inşa etmekte çok zorlanırlar, ince ve uzun kas yapıları vardır. Uzun bacakları ve uzun kolları vardır. Kemikleri ve eklemleri oldukça küçüktür. Estetik vücut geliştirme nedir? “ESTETİK: Sanatın, güzelliğin ve hazzın doğasıyla ve güzelliğin yaratılıp…
Yorum Bırak