Paten sürmek neye iyi gelir? Doğru yapıldığında, paten kaymak gerçekten etkili bir egzersiz biçimidir. Paten kaymanın kalori yakma, eklem ve kemiklerdeki aşınma ve yıpranmayı azaltma ve dengeyi iyileştirme gibi birçok zindelik ve sağlık faydası vardır. 30 dakika paten sürmek kaç kalori? 173 kg ağırlığındaki bir kişi, 30 dakika boyunca sabit yoğunlukta paten kaydığında yaklaşık 267 kalori yakmayı bekleyebilir. Dahası, paten kaymanın sadece kalori yakmanın ötesinde faydaları vardır. Sağladığı gelişmiş denge ve gövde stabilitesi tüm vücut konforunu etkileyebilir.18 Ağustos 2020373 kg ağırlığındaki bir kişi, 30 dakika boyunca sabit yoğunlukta paten kaydığında yaklaşık 267 kalori yakmayı bekleyebilir. Dahası, paten kaymanın sadece kalori…
Yorum Bırak