Nişasta faydalı mı zararlı mı? Nişasta, bitkilerdeki en önemli karbonhidratlardan biridir ve patates, mısır, buğday ve pirinç gibi temel bir gıdadır. Nişasta sağlıklı bir beslenmede önemli bir rol oynar ve birçok faydası vardır: Enerji kaynağı: Nişasta, vücudun ana enerji kaynağıdır ve yüksek kalorili bir besindir. Buğday nişastası sağlıklı mı? Buğday nişastasının başlıca faydaları: Bağırsakları temizleyerek kabızlığı önler ve göz ve cilt sağlığına olumlu etki eder. Ayrıca buğdayda kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, çinko ve A, E, C, B ve B vitaminleri bulunur. Buğday nişastasından yapılan lapa cilt ve meme hastalıklarına iyi gelir. Nişasta vücutta sindirilir mi? Nişasta suda çözünmez. Sindirim hidrolizle…
Yorum Bırak