Bebek için hangi balık tercih edilmeli? Çocukların tüketebileceği balık türleri arasında somon, uskumru, hamsi, istavrit ve sardalya yer almaktadır. Ancak ülkemizde dondurulmuş somon yaygın olarak bulunduğundan hamsi ve sardalya gibi balıkları tüketmek daha uygun olabilir. Balık satın alırken mevsim balığı ve deniz balığı olmasına dikkat etmelisiniz. Hangi balık daha faydalı? HANGİ BALIKLAR DAHA FAYDALIDIR? Her balık türü insan sağlığına olumlu etki etmez. Yapılan çalışmalar sonucunda uzmanlar şu sonuca varmıştır: Somon, uskumru, ton balığı, alabalık, hamsi ve morina gibi türlerin daha sağlıklı olduğunu vurgulamaktadır. Bu balıklar diğerlerine göre omega-3 yağ asitleri açısından daha zengindir. Çipura bebeklere ne zaman verilir? Uzmanlara göre…
Yorum Bırak