Burkulma sonucu ayak şişmesine ne iyi gelir? Ayak bileği bölgesindeki şişlik kontrol altına alındığında, burkulmanın etkileri yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Bunu yapmak için, şişliğin görüldüğü bölgeye doğrudan temas etmeden soğuk su dolu bir torba veya buz torbası yerleştirin, böylece şişlik gözle görülür şekilde ortadan kalkar. Ayak bileği burkulması şişlik kaç günde geçer? Bu aynı zamanda ayağın şişmesini de önleyecektir. Aynı zamanda buz uygulamasını sürdürmek gerekir. Buz uygulamasını iki gün boyunca her iki saatte bir 15 dakika tekrarlamak faydalıdır. Ayak bileği burkulması genellikle üç hafta içinde iyileşir. Ayak burkulması bağ kopması nasıl anlaşılır? Burkulma sonrası ayak bileğinin etkilenen kısmında şiddetli şişlik…
Yorum Bırak